Papo Fitness Saúde

Momento Fit / Evolução saudável .

15 de abril de 2013

panoramicaProgramaOlá meninas,

Tudo bem com vocês?!

Hoje o papo é um pouco diferente, vamos falar sobre vida saudável [yeah]

Tudo começou no dia 01/04 , quando eu percebi um aumento abusivo na balança com relação ao peso alem de um desconforto, mal estar e perda de roupas. E por isso decidi colocar um ponto final nas guloseimas e gorduras em excesso e dar início a uma alimentação mais saudável combinada a exercícios físicos. alimentsaE como vocês já puderam perceber, eu frequentemente tenho postado varias fotos de alimentos saudáveis que estão fazendo parte da nossa alimentação. Uma atitude muito bacana que podemos acompanhar através de diversos blogs e insta gram que alem de estimular a alimentação saudável nos ajudam a conhecer vários alimentos que antes não conhecíamos.

Hoje fazem 2 semanas que comecei o projeto, e com uma simples reeducação alimentar, já podemos perceber diferenças.

Na Internet há três blogs, que eu confesso que virei grande admiradora, e são um verdadeiro Spa virtual com suas dicas diárias e com muito incentivo :

Blog By Marinamarina2

Blog da Mimismary_kay_cosmetics[1]

Blog Tips for Life

tips1E foi isso meninas, espero que vocês tenham gostado e em breve estarei postando a evolução [pula]

E não deixe de acompanhar @tourdabeleza no instagram  [sfgtu]

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7 Comentários

  • Reply Marisa 16 de abril de 2013 at 6:43

    Que legal Rita! Boa sorte!
    Eu tbm tenho um blog sobre alimentação saudável, depois dá uma olhadinha lá!

    Beijos

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    Rita de Cássia Respondeu:

    @Marisa, Obrigado Linda! [sfgtu]

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  • Reply camila 17 de abril de 2013 at 14:20

    Parabéns a voces, é isso aí, um ajudando o outro. Estou no ultimo ano de Nutrição :) se quiser bater um papo ,me manda um email: camycolossi@hotmail.com

    Bjinhoos

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    Rita de Cássia Respondeu:

    @camila, Muito Obrigado! Com certeza teremos muito o que conversar [feliz] Um grande beijo [sfgtu]

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  • Reply camila 18 de abril de 2013 at 10:49

    Oii Rita, acabei de ver seu email :)
    Voce tem whats no celular?
    Bjos

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  • Reply camila andrade 18 de julho de 2013 at 9:58

    [sfgtu] to comecando agora tambem entao tudo que leio me motiva cada vez mais…parabens pela iniciativa e vamos conseguir

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    Rita de Cássia Respondeu:

    @camila andrade, Oi Linda! Muito obrigado. Até semana que vem estarei postando o meu resultado e do meu marido até agora, e espero que vocês gostem, pois nós estamos cada dia mais satisfeitos. Bjssss [sfgtu]

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