Saúde

Dieta líquida | Perca peso em 3 dias

11 de fevereiro de 2015

Desde nova eu travo uma  “luta” contra a balança e tento ter uma vida saudável e menos alguns quilinhos. “Tento”, porque amo doces e uma comidinha bem temperada rsrsrsr. Mas dai fazendo as minhas buscas na net encontrei a dieta líquida que prometia o que eu buscava, desintoxicar o organismo, desinchar o corpo, melhorar o funcionamento do intestino e como conseqüência, promete eliminar quilos extras, que é o resultado mais esperado.  “Mesmo sendo líquida, essa dieta não compromete a saúde e nem a disposição. Isso porque as refeições são nutritivas, preparadas com frutas, verduras, legumes e cereais”, diz a especialistas.

dieta1a

Mas vá com calma, nada de achar que a dieta líquida é a chave para conseguir o corpo perfeito. Para não causar prejuízos, a dieta não deve ser mantida por mais de cinco dias. Mesmo porque, após esse prazo, o efeito pode ser exatamente o oposto do esperado. “O organismo ativa uma espécie de mecanismo de defesa em resposta à restrição alimentar e calórica. O metabolismo funciona de forma mais lenta e o corpo passa a armazenar gordura, em vez de queimá-la”, conta a nutricionista Carolina Malheiro. Então, fica a dica: aproveite esses dias para eliminar os excessos que tanto a incomodam e, depois, invista em uma alimentação mais equilibrada e moderada para manter os resultados.

Têm mais um detalhe com relação a algumas refeições como sopa, a falta de mastigação torna a alimentação tediosa e você poderá sentir fome mais rápido. Portanto, não fui tão rigorosa em alguns pontos e ingeri a sopa sem batem para sentir melhor os alimentos e exercitar a mastigação.

Em quase 4 dias vi ótimos resultados e pra explicar melhor trouxe vocês para me acompanhar nessa experiência , vamos conferir?!

httpv://www.youtube.com/watch?v=hHAKBlD7RdI

Não digo que é aquela maravilha, até porque quem gosta de um docinho como eu bate aquela vontade doida e ai já sabe né?! Mas resisti bem e o resultado foi super satisfatório  [pula]

Um grande beijo meninas e espero ter esclarecido todas as dúvidas sobre essa dieta.  [sfgtu]

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2 Comentários

  • Reply Letícia Guignone 21 de fevereiro de 2015 at 23:40

    Mais q amei p vlog q vc fez Ritinha. Realmente pra quem aaaaamaaaaa doces, chega uma hora q é mais q tensa mas foco no objetivo, pois aí sim, tenho certeza vamos conseguir chegar lá. Tô sempre contigo ok?!? [sfgtu]

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    Rita de Cássia Respondeu:

    @Letícia Guignone, Oh minha linda , muito obrigado pelo apoio [=)] Assim fica melhor alcançar o Objetivo [pula] [sfgtu]

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