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Saúde

Rita Gourmet Saúde

#RitaGourmet: Como fazer Tapioca

20 de fevereiro de 2014

DSC01372Olá meninas!!!

O post de hoje é uma novidade no Blog , #RitaGourmet com várias receitinhas gostosas e rápidas e espero muito que vocês gostem :)

Eu não sei se já contei pra vocês mas eu adoro cozinhar, graças a Deus aprendi tudo que sei com a minha mãe e tive uma ótima experiência quando também trabalhei com ela. Mas uma das coisas que eu ainda não sabia fazer era essa maravilha chamada Tapioca, e que hoje virou febre entre as fitnistas de plantão pois é livre de gordura e glúten.

Hoje em dia a goma pode ser encontrada pronta em alguns supermercados ou feiras, mas como eu até hoje não encontrei, preparei da forma mais tradicional mesmo com polvilho doce.  Para o recheio vocês podem usar a imaginação pois é ótimo para o consumo tanto no café-da-manhã quanto para um lanchinho rápido, eu dei uma abusada na receita do vídeo mas fica a critério ok?!

Agora vamos conferir ao preparo?!

httpv://www.youtube.com/watch?v=50wQbmU7R6I

Ingredientes:

500 g de Polvilho doce

300 ml de água

1 pitada de sal (esqueci de citar no vídeo)

Recheio Salgado:

Queijo / presunto

Queijo minas com orégano

Frango desfiado ….

Recheio doce:

Leite condensado com coco ralado

Nutella com banana

banana com canela ….

Espero que vocês tenham gostado e não se esqueçam de deixar suas sugestões de receitas aqui ok?!

Um grande beijo e até o próximo post [sfgtu]

 

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produtos para a pele Saúde

Inneov Solar: Para um bronzeado intenso e duradouro

5 de dezembro de 2013

DSC00527Olá Meninas!!

O post de hoje é sobre o Inneov solar, um complemento alimentar que promete um bronzeado mais intenso e duradouro :) Já faz alguns meses que recebi esse produto da assessoria para testar e não há momento melhor do que agora com a chegada do verão para compartilhar sobre essa novidade com vocês.DSC00528O Innéov Solar é uma associação exclusiva de Skin-probiotic que ajuda a reforçar as defesas cutâneas contra os raios UV, além de 2 ativos antioxidantes+B-Caroteno que Melhora a uniformidade da cor e Licopeno que combate os radicais livres. Esta combinação de activos é fundamental para potenciar os resultados da exposição solar. E é indicado para mulheres e homens e para todos os tipos de pele.DSC00532Em uma caixa contém 30 capsulas a ser ingerida 1 cápsula por dia (antes das refeições, para uma melhor absorção), começando no mínimo 4 semanas antes, e durante o período de exposição solar.DSC00530Resultados em estudos clínicos com Inneov Solar: 

•Pele menos sensível e redução das intolerâncias ao sol
•Intensificação do bronzeado para 82% das utilizadoras
•Menos manchas e pele mais hidratada e Licopeno

*Vale lembrar que esse produto em hipótese alguma substitui o uso do protetor solar, pois  nnéov Solar é um preparador solar que age em complemento aos cremes de proteção solar, ok?! :)

Vou começar a testar a partir de hoje pois com a chegada das férias e do verão temos mais tempo de curtir uma praia ou piscina não é?!  E quando eu tiver uma opinião sobre os resultados eu venho contar para vocês [yeah]

Onde encontrar?

Farmácias ou drogarias

Valor:

Aproximadamente R$ 105,00

Um grande beijo meninas e até o próximo post [sfgtu]

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Papo Fitness Saúde

Diga adeus a celulite: Termolen Celulite|Equaliv

29 de outubro de 2013

DSCN4628Verão quase batendo na porta e é chegado o momentos em que corremos para eliminar aquelas gordurinhas indesejadas. E tendo um aliado a mais fica bem mais fácil não é?!  E o produtinho de hoje nos ajuda e muito nesse processo, é o Termolen Celulite da Equaliveum suplemento anticelulite em cápsulas desenvolvido especialmente para ajudar a prevenir e amenizar a celulite.DSCN4633 Possui a tecnologia Caps in Caps (uma cápsula dentro da outra) garante melhor absorção e aproveitamento dos nutrientes.DSCN4639A primeira cápsula é líquida e possui uma absorção mais rápida e imediata, composta por óleo de Cártamo e óleo de semente de uva que agem como termogênico, favorecendo a queima de gordura e estimula e microcirculação. Já a segunda cápsula é sólida, composta por vitaminas e minerais, que garantem uma liberação avançada. DSCN4634Cada caixa contém 31 capsulas e a recomendação de uso é de 1 cápsula por dia.frasco também acompanha um frasco para guardar as cápsulas e carregar na bolsa para não esquecer de tomar, caso você dê aquela saidinha.

Eu tenho tomado quase todos os dias, pois infelizmente acabo esquecendo alguns dias. Mas já tenho percebido uns resultados bem legais e a pele mais firme . Não podemos esquecer que nenhum produto “sozinho” dá resultado pois assim como o Termolen celulite muitos agem como potencializadores de resultado, portanto, devemos combinar com a prática de exercícios e alimentação saudável.

Termolen Celulite pode ser encontrado em farmácias, drogarias ou site de vendas.

Valor cobrado: R$78,90

Alguém já testou, gostou, teve resultado?!

Deixem aqui seus comentários e conte para nós [feliz]

Um grande beijo e até o próximo post

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Papo Fitness Saúde

Momento Fit / Evolução saudável .

15 de abril de 2013

panoramicaProgramaOlá meninas,

Tudo bem com vocês?!

Hoje o papo é um pouco diferente, vamos falar sobre vida saudável [yeah]

Tudo começou no dia 01/04 , quando eu percebi um aumento abusivo na balança com relação ao peso alem de um desconforto, mal estar e perda de roupas. E por isso decidi colocar um ponto final nas guloseimas e gorduras em excesso e dar início a uma alimentação mais saudável combinada a exercícios físicos. alimentsaE como vocês já puderam perceber, eu frequentemente tenho postado varias fotos de alimentos saudáveis que estão fazendo parte da nossa alimentação. Uma atitude muito bacana que podemos acompanhar através de diversos blogs e insta gram que alem de estimular a alimentação saudável nos ajudam a conhecer vários alimentos que antes não conhecíamos.

Hoje fazem 2 semanas que comecei o projeto, e com uma simples reeducação alimentar, já podemos perceber diferenças.

Na Internet há três blogs, que eu confesso que virei grande admiradora, e são um verdadeiro Spa virtual com suas dicas diárias e com muito incentivo :

Blog By Marinamarina2

Blog da Mimismary_kay_cosmetics[1]

Blog Tips for Life

tips1E foi isso meninas, espero que vocês tenham gostado e em breve estarei postando a evolução [pula]

E não deixe de acompanhar @tourdabeleza no instagram  [sfgtu]

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Saúde

Esquadrão Fitness : Vida Saudável

18 de dezembro de 2012

hg

Olá Meninas

Tudo bem com vocês?!

Após muito tempo de acomodação eu juntamente com meu esposo e minha irmã resolvemos tomar uma atitude com relação aos nossos hábitos alimentares. E para nos despedir das tão deliciosas besteiras resolvemos sair para comer tudo que estávamos com vontade e  Imaginem só como foi    [pula]

HELLOMOTOIDEN

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No Dia Seguinte resolvemos iniciar nossa maratona de exercícios, e como era domingo ,o local que escolhemos  foi a lagoa Rodrigo de Freitas, pois alem de podermos pedalar por sua enorme extensão poderíamos ao mesmo tempo apreciar a beleza Natural que a envolve.

E ao final fomos para a tão temida balança para nos pesar, e o que vimos não foi nada legal  [blarghhhh]  Mas isso já faz parte do passado né?!

  Então meninas estaremos nessa batalha diária sempre mostrando para vocês os locais que estaremos nos exercitando, as dietas, dicas e também o resultado disso tudo  que é o mais importante.

Espero que vocês gostem assim como nós estamos adorando e nos divertindo muito em realizar  esse novo projeto  [=)]

DSCN4133hfn

Agora vamos assistir ao vídeo e conferir como foi esse primeiro dia [kiss]

httpv://www.youtube.com/watch?v=CrAc3uvczMM

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