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Olá meninas,
Tudo bem com vocês?!
Hoje o papo é um pouco diferente, vamos falar sobre vida saudável ![[yeah]](http://tourdabeleza.com.br/wp-includes/images/smilies/emoticonte.gif)
Tudo começou no dia 01/04 , quando eu percebi um aumento abusivo na balança com relação ao peso alem de um desconforto, mal estar e perda de roupas. E por isso decidi colocar um ponto final nas guloseimas e gorduras em excesso e dar início a uma alimentação mais saudável combinada a exercícios físicos. 
E como vocês já puderam perceber, eu frequentemente tenho postado varias fotos de alimentos saudáveis que estão fazendo parte da nossa alimentação. Uma atitude muito bacana que podemos acompanhar através de diversos blogs e insta gram que alem de estimular a alimentação saudável nos ajudam a conhecer vários alimentos que antes não conhecíamos.
Hoje fazem 2 semanas que comecei o projeto, e com uma simples reeducação alimentar, já podemos perceber diferenças.
Na Internet há três blogs, que eu confesso que virei grande admiradora, e são um verdadeiro Spa virtual com suas dicas diárias e com muito incentivo :
![mary_kay_cosmetics[1]](http://tourdabeleza.com.br/wp-content/uploads/2013/04/mary_kay_cosmetics11.jpg)
E foi isso meninas, espero que vocês tenham gostado e em breve estarei postando a evolução ![[pula]](http://tourdabeleza.com.br/wp-includes/images/smilies/dancing.gif)
E não deixe de acompanhar @tourdabeleza no instagram ![[sfgtu]](http://tourdabeleza.com.br/wp-includes/images/smilies/cute.gif)
Marisa
abril 16, 2013Que legal Rita! Boa sorte!
Eu tbm tenho um blog sobre alimentação saudável, depois dá uma olhadinha lá!
Beijos
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Rita de Cássia Respondeu:
abril 16th, 2013 em 15:16
@Marisa, Obrigado Linda!![[sfgtu]](http://tourdabeleza.com.br/wp-includes/images/smilies/cute.gif)
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camila
abril 17, 2013Parabéns a voces, é isso aí, um ajudando o outro. Estou no ultimo ano de Nutrição :) se quiser bater um papo ,me manda um email: camycolossi@hotmail.com
Bjinhoos
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Rita de Cássia Respondeu:
abril 18th, 2013 em 10:00
@camila, Muito Obrigado! Com certeza teremos muito o que conversar![[feliz]](http://tourdabeleza.com.br/wp-includes/images/smilies/emoticon215.gif)
Um grande beijo ![[sfgtu]](http://tourdabeleza.com.br/wp-includes/images/smilies/cute.gif)
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camila
abril 18, 2013Oii Rita, acabei de ver seu email :)
Voce tem whats no celular?
Bjos
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camila andrade
julho 18, 2013Responder
Rita de Cássia Respondeu:
julho 18th, 2013 em 14:08
@camila andrade, Oi Linda! Muito obrigado. Até semana que vem estarei postando o meu resultado e do meu marido até agora, e espero que vocês gostem, pois nós estamos cada dia mais satisfeitos. Bjssss![[sfgtu]](http://tourdabeleza.com.br/wp-includes/images/smilies/cute.gif)
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